Blog2024-03-15T18:35:15+00:00

Frauenwissen

hilfreiche Übungen, psychologisches Wissen & inspirierende Talks für dich

  • Nimm dich ernst

Nimm dich ernst!

Nimm dich ernst! Vielleicht bist du gerade etwas irritiert, denn vor Kurzem hab’ ich noch dafür plädiert, dich nicht zu wichtig zu nehmen.

  • Hilfe bitten, Unterstützung

Kannst du um Hilfe bitten?

Ich bin eine starke Frau, selbstständig, unabhängig, intelligent und ein Improvisationstalent. Das ist gut so, sehr gut sogar. Aber es hat auch

  • grenzen setzen frauen

Grenzen setzen

Grenzen setzen Am Wochenende durfte ich am Pachamama Festival einen Workshop mit über 100 Frauen leiten und ich bin immer noch total erfüllt

Muster erkennen

Let's get real! Häufig sind es die alten Muster und Glaubenssätze, die unser Leben steuern. Hier bekommst du eine Übung um deine Muster

Mensch, werde wesentlich!

Aktuell läuft in unserem Herzensprojekt Yogastudium das ausgebuchte Modul „Yoga und Tod“. Ich war letzten Treffen selbst auch dabei, da Krishna Chandra aus

  • Angst

Was tun bei Angst?

Ich hab’ Angst vor…. …Spinnen? Nähe? Versagen? Nein zu sagen? dem Dunklen? dem Alleinsein? Krankheit? Du merkst Angst hat tausend Gesichter. Und ausnahmslos

Übung zum Stress-Abbau

NERVENSYSTEM REGULIEREN nach Stanley Rosenberg Diesmal in Form einer kurzen VIDEOANLEITUNG. Die Übung dauert zwei Minuten und du kannst sie

Drei Mantras für den Westen

Ich hab deine Aufmerksamkeit maximal 20 Sekunden... danach gilt es den nächsten Newsletter zu überfliegen, den neuen Podcast zu hören, noch das Geburtstagsgeschenk

Wo soll ich bloss anfangen?

Die Frage hab ich mir beim Schreiben dieses Beitrags gestellt. Alles scheint irgendwie wichtig und doch nicht. Und überhaupt wo fang' ich an?

Frauen helfen Frauen

Wir Menschen sind selbstbezogen. "Jede ist sich selbst die Nächste" lautet das Credo unseres Autopilots - auch wenn das manchmal durch Selbstaufopferung

Die Frau im Yoga

Wie Frauen anders praktizieren können. In diesem Video führen Esther Greter, Begründerin von Kalia Yoga & Coaching, und ich ein wundervolles Gespräch

Was kann Yoga, was Psychologie nicht kann?

Yogapsychologie, Yogaberatung, Psychologische Yogatherapie… Wie auch immer wir es nennen wollen, diese beide Disziplinen freunden sich mehr an. Als Psychotherapeutin und Yogapraktizierende/-Lehrende freut

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Yoga meets Coaching

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    Katharina Kirchner

    Stäfa, Zürich
    Email: hallo[@]katharinakirchner.com

    Instagram: katharinakirchner_coaching


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