Sonnengruss-Blog
Mensch, werde wesentlich!
Aktuell läuft in unserem Herzensprojekt Yogastudium das ausgebuchte Modul „Yoga und Tod“. Ich war letzten Treffen selbst auch dabei, da Krishna Chandra aus
Was tun bei Angst?
Ich hab’ Angst vor…. …Spinnen? Nähe? Versagen? Nein zu sagen? dem Dunklen? dem Alleinsein? Krankheit? Du merkst Angst hat tausend Gesichter. Und ausnahmslos
Übung zum Stress-Abbau
NERVENSYSTEM REGULIEREN nach Stanley Rosenberg Diesmal in Form einer kurzen VIDEOANLEITUNG. Die Übung dauert zwei Minuten und du kannst sie
Was du über Stress wissen musst
Ich bin letztens gefragt worden, was ich als Psychotherapeutin denn für die wichtigsten Basics halte, die jeder Laie verstehen sollte. Auf psychologischer Ebene
Drei Mantras für den Westen
Ich hab deine Aufmerksamkeit maximal 20 Sekunden... danach gilt es den nächsten Newsletter zu überfliegen, den neuen Podcast zu hören, noch das Geburtstagsgeschenk
Wo soll ich bloss anfangen?
Die Frage hab ich mir beim Schreiben dieses Beitrags gestellt. Alles scheint irgendwie wichtig und doch nicht. Und überhaupt wo fang' ich an?
Lass uns Freunde sein und verpasse nichts!
Kontakt
Katharina Kirthika Kirchner
Stäfa/Zürich
Email: info[@]sonnengruss.ch