Tipps & Infos für Yoga

Es empfiehlt sich 2 Stunden vor dem Yoga nichts mehr, oder nur sehr leicht Verdauliches zu essen. Es besteht keine Möglichkeit im Studio zu duschen. WC und Brünneli sind vorhanden

Bitte teile mir gesundheitliche Probleme oder Schwangerschaft vor Beginn der Stunde mit.

Die Klassen fangen pünktlich an und die Eingangstür wird abgeschlossen. Bitte komme – aus Respekt gegenüber den anderen – rechtzeitig in die Shala.

Die Shala (Übungsraum) ist ein Ort der Achtsamkeit und Ruhe. Bitte verhalte dich dementsprechend.

 

Was brauche ich für’s Yoga?

-Bequeme Kleidung

-Yoga-Matten, Decken, Kissen und Hilfsmittel stehen zur Verfügung.